La valeriana es una planta conocida por sus propiedades relajantes y medicinales, y su té es una opción popular para aliviar el estrés y promover el sueño. En esta nota, te guiaremos a través de un sencillo proceso para preparar en casa un reconfortante té de valeriana. Descubrirás los pasos para obtener el máximo beneficio de esta infusión, así como consejos sobre su consumo adecuado. ¡Aprende a aprovechar las cualidades calmantes de la valeriana con este remedio casero que puede brindarte tranquilidad y bienestar!