Niños frente a pantallas: cuánto tiempo es saludable según especialistas
Menores de 2 años solo deben usar pantallas para videollamadas.
El uso excesivo de tabletas y celulares en niños y adolescentes fue abordado en Café Caliente, con recomendaciones de especialistas que advierten que el tiempo frente a pantallas no debe reemplazar actividades como jugar al aire libre, hacer ejercicio o convivir en familia.
Para menores de dos años se sugiere evitar pantallas salvo para videollamadas, mientras que a partir de esa edad el contenido debe ser de calidad y siempre supervisado por adultos.
Los expertos aconsejan establecer horarios, evitar dispositivos durante las comidas y retirarlos al menos una hora antes de dormir para garantizar un descanso adecuado, además de recordar que los niños aprenden por imitación, por lo que los padres deben dar el ejemplo.