Odontólogo advierte que cepillarse fuerte daña el esmalte y las encías

Un odontólogo advirtió que cepillarse los dientes con fuerza excesiva daña el esmalte y las encías. El especialista Mario Gabriel explicó que la técnica correcta exige cerdas suaves y movimientos circulares para limpiar sin irritar.

Gabriel señaló que el cepillo debe estar limpio y guardado en un lugar libre de contaminación. Añadió que la creencia de que las cerdas duras limpian mejor es uno de los primeros errores que cometen las personas.

El odontólogo indicó que el cepillado debe complementarse con hilo dental y enjuagues sin alcohol después de cada alimento.

Recomendó cepillarse tres veces al día y portar un kit móvil cuando se esté fuera de casa. Para pacientes con brackets, mencionó que existen cepillos especializados con rigidez y diseño distintos.

Sobre el sangrado de encías, explicó que responde a la falta de hilo dental y enjuagues, y a la acumulación de bacterias en zonas donde el cepillo no accede.

Por ello, insistió en una limpieza profesional cada seis meses. También subrayó la importancia de cepillar la lengua con un cepillo aparte, porque allí se acumulan bacterias que influyen en el mal aliento.

Respecto a la duración, fijó entre cinco y diez minutos como el tiempo ideal, con dos o tres minutos por lado. Advirtió que la fuerza moderada es clave, ya que cepillar fuerte lastima el diente y las encías.

Para la sensibilidad dental, recomendó pastas especializadas y, si persiste, acudir al odontólogo. Sobre el café, indicó que tiñe los dientes, por lo que sugirió consumirlo de forma moderada y cepillarse después.

En el caso de los niños, mencionó pastas y cepillos pediátricos, y la importancia de acudir al odontopediatra para evitar complicaciones en el crecimiento.

Finalmente, sobre el blanqueamiento, condicionó el tratamiento a estar libre de caries y tener buena salud periodontal. El especialista atiende en Torre Metrópolis y agenda citas por Instagram.