La psicóloga Nicole Urbina advierte que muchas personas experimentan agotamiento físico y mental durante sus vacaciones porque no logran desconectar su mente del trabajo, un fenómeno que afecta tanto a jefes como a empleados.
“Pensamos qué pasa si no estoy yo en el trabajo”, explicó, señalando que la necesidad de tener el control todo el tiempo genera ansiedad anticipando consecuencias y escenarios negativos.
La especialista recomienda identificar esta conducta para poder disfrutar realmente del descanso, ya que el simple hecho de estar en un lugar cómodo no garantiza bienestar si la mente sigue atrapada en rutinas laborales.
