jueves 06 de abril 2017

La increíble transformación de una joven que subió 6 kilos y ahora luce mejor que nunca

"Los números no sirven para nada", manifestó la mujer tras darse cuenta de los grandes cambios que tuvo su físico al aumentar el número que marcaba la balanza. 

Una caída, que le costó una ruptura de mandíbula, cambió la perspectiva de Clarie Maxwell, quien no sólo tuvo que enfrentar un largo proceso de recuperación, sino que también perdió seis kilos dado que no pudo entrenar por varias semanas y tuvo que modificar su alimentación.

Tras el incidente, la oriunda de Carolina del Norte pesaba 53 kilos, nada saludable para su estatura de 1.75 metros.

?Sabía que necesitaba volver a mi peso de antes, pero no que se podía hacer muy rápido, hasta que vi una foto mía que mi di cuenta que había perdido todo mi trasero y lo quería de vuelta?, contó a Cosmopolitan.

 

I know I've shared this before but I'm sharing it again because it seemed to resonate with a good amount of people. . On the left was a couple weeks after I had broken my jaw, and had lost over 10 lbs. initially. On the right is a week or so ago. Now, I have never been someone to fixate on my actual weight, I didn't even own a scale until last year. But, for whatever reason, seeing that lower number on the scale messed with my head a little bit. I knew I needed to gain back the weight, but I think there is this automatic association that weighing less is somehow better. Obviously this is not true but I think that has been engrained in us by society. And to be honest, I knew I needed to gain back the weight but I didn't see the hurry. I didn't think I looked unhealthy. I thought I looked fine…lean even. It wasn't until I saw this photo on the left that I remember thinking, "oh, shit…definitely do not have a butt anymore" ? Which yes, is funny to an extent…but ?? it's also a little scary how something can be so engrained in us (a lower number on the scale) and us embody that without even knowing it. . Even for someone who doesn't use a scale (I just weigh myself for macro adjustments), I do understand how the number on the scale can have a big impact on someone. So I just really encourage you guys to adjust your goals based on what you see in the mirror and how you are feeling about your body (if that makes sense). Yes, the number on the scale CAN be an indicator of progress, but it is NOT the only indicator. I look at these photos and on the right is someone who is healthy, happy, confident, and those are the things that I strive for. Those are what will make your progress meaningful, not the number on the damn scale ?? #screwthescale #gainingweightiscool

Una publicación compartida de Claire (@cguentz.gofit) el 3 de Abr de 2017 a la(s) 6:08 PDT

Con este objetivo en vista, la joven cambió su dieta, agregando hartos carbohidratos y alta en calorías, más de 1.000 por día. Además, volvió al gimnasio, donde cambió su rutina de ejercicios con una entrenadora certificada.

Tras un mes de esfuerzos, Claire logró subir cerca de cuatro kilos, pero no fue suficiente para ella. ?Mirarme a mí misma volver a mi peso normal, pero con una diferente composición, fue un poco complicado para mí?, confesó.

 

Una publicación compartida de Claire (@cguentz.gofit) el 21 de Feb de 2017 a la(s) 6:20 PST

Por lo mismo, la mujer continuó esforzándose y tras algunos meses no sólo recuperó su rutina anterior al accidente, sino que también recuperó la contextura que tanto quería: más músculo y menos grasa.

Esto ayudo a la chica se diera cuenta que moldear su cuerpo no eran tan fácil como pensaba, además de que ?los números no sirven de nada porque no son un indicador de tu salud, de confianza o para ?lucir mejor??, declaró aludiendo a que más peso la hace sentir más cómoda, saludable y feliz.

 

Una publicación compartida de Claire (@cguentz.gofit) el 12 de Ene de 2017 a la(s) 5:42 PST

Foto: Instagram @cguentz.gofit

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