Según expertos, el buscar ayuda y aceptar ciertas limitaciones permite tener una mayor estabilidad emocional.
Asimismo, recalcan que el dialogar con amigos y familiares es importante debido a que con ellos se pueden tratar temas más personales.
Por otro lado, recomiendan que a la hora de buscar apoyo con un especialista es fundamental ser sincero al momento de explicar el problema.