Mejorar nuestras habilidades mentales es fundamental para tener una mejor calidad de vida y un buen desempeño general. Por ello, hoy te traemos algunos consejos para mejorar tus capacidades de memoria y procesamiento.
Como primer tip, te recomendamos poner en práctica técnicas de memorización. Realizar asociaciones, relacionar información nueva con la antigua y recurrir a acrónomicos o frases puede ayudarte a no olvidar datos importantes.
Como segundo consejo, te sugerimos aplicar una lectura activa, la cual implica leer acerca de un tema de tu preferencia mientras realizamos un resumen y/o buscamos posteriormente la oportunidad para explicarle lo aprendido a otra persona.
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