El estrés provocado por las pandemias es un desafío que afecta a millones de personas en todo el mundo. En tiempos de incertidumbre y cambio constante, es crucial aprender a gestionar este tipo de estrés para proteger nuestra salud mental y bienestar general. En este espacio, exploramos estrategias efectivas para afrontar la ansiedad, el miedo y la tensión que pueden surgir durante una pandemia.
