Sanar relaciones tóxicas o codependientes requiere un proceso consciente que inicia con el reconocimiento de patrones dañinos.
Expertos señalan que sacrificar el bienestar propio por mantener la relación, junto con celos y manipulación, son señales claras de toxicidad. La codependencia, frecuentemente originada en traumas de infancia o abandono emocional, no es debilidad sino un mecanismo aprendido que puede superarse.
Establecer lÃmites saludables y dedicar tiempo al autocuidado son pasos esenciales para reconstruir la autoestima y autonomÃa emocional.
