El autocontrol emocional es una habilidad que nos permite manejar nuestras emociones y reacciones de manera efectiva frente a situaciones de estrés extremo. Con tiempo y paciencia, una persona puede trabajar la gestión de su carácter para evitar reacciones que parten de la razón. Sobre el tema, el psicólogo Felipe Maldonada señala «las emociones negativas no se irán de nosotros, pero si lo podemos controlar siendo más estables».
